Juego Responsable

Los sitios web con licencia española que recomendamos ayudan proporcionando la funcionalidad para:

• Establecer controles de realidad - proporcionando indicaciones para ayudarle a gestionar la cantidad de tiempo que juega en línea.
• Establecer límites de depósito - Puede establecer límites financieros que pueden fijarse por periodos de tiempo que van de diarios a mensuales, y que pueden reducirse, aumentarse y eliminarse por completo.
• Ver el historial de la actividad de juego - Para que pueda hacer un seguimiento de su actividad, podrá acceder al historial de sus transacciones, depósitos y retiradas.
• Tomar un descanso/tiempo de espera - Puedes establecer un periodo de descanso desde 24 horas hasta 6 semanas.
• Autoexclusión - Tiene la posibilidad de autoexcluirse de cada sitio web. La autoexclusión puede aplicarse por cualquier período, desde días hasta años.
• Controles de juego automático - Si le gusta jugar con la función de juego automático, se le pedirá que seleccione sus límites de apuesta y pérdida antes de empezar. Siempre tendrá la opción de parar/pausar el juego.

¿Cuáles son los principios del juego responsable?

En pocas palabras, el juego responsable significa jugar sin exponerse al riesgo de tener problemas o una pasión patológica por el juego. Se refiere al comportamiento del jugador que gestiona conscientemente sus acciones de juego, controlando el tiempo y los recursos que dedica al juego, sin poner en peligro sus obligaciones familiares, sociales o profesionales.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), elaborado por la Organización Mundial de la Salud, caracteriza la ludopatía como un trastorno causado por un comportamiento destructivo persistente y recurrente en el juego, que conduce al deterioro de la salud mental o causa dificultades psicológicas clínicas.

¿Cómo puedo saber si tengo un problema?

Una buena forma de calibrar si su juego ya no es divertido y puede estar saliéndose de control, es hacerse las siguientes preguntas:

1. ¿Juega solo durante largos periodos de tiempo, quizás alejándose del trabajo o de otras actividades para hacerlo?

2. Ha necesitado aumentar su apuesta de juego cada vez más para conseguir la emoción que busca?

3. ¿Sufre cambios de humor, irritabilidad y agitación como consecuencia del juego?

4. ¿Cree que juega para escapar de otros asuntos o problemas de su vida?

5. ¿Oculta sus pérdidas de juego a la gente?

6. ¿Ha intentado, en el pasado, reducir el tiempo o el dinero que dedica al juego y no lo ha conseguido?

7. ¿Ha tenido alguna vez la tentación de cometer un acto de deshonestidad para financiar su juego?

8. ¿Ha vuelto alguna vez a jugar en línea, en otro día, para recuperar sus pérdidas?

9. ¿Ha ocultado alguna vez su afición al juego a personas importantes para usted en su vida?

10. ¿Ha pedido dinero prestado, de cualquier fuente, que no haya podido devolver a causa del juego o tiene alguna otra deuda como resultado del juego?

11. ¿Ha vendido alguna vez alguna posesión para obtener dinero para jugar o pagar deudas de juego?

12. ¿Ha roto alguna vez sus promesas a familiares y amigos para poder jugar?

13. ¿Se siente aislado a causa del juego?

Si su respuesta es "sí" a alguna de estas preguntas, es posible que tenga que tomar el control de su juego, utilizando la información que figura a continuación. También puede realizar el cuestionario confidencial "Preocupado por su juego" en el sitio web de BeGambleaware para saber si su juego se está convirtiendo en un problema.

¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema?

El primer paso para recuperar el control es ser completamente sincero consigo mismo y aceptar que existe un problema, pero que tiene la voluntad de afrontarlo. Una vez hecho esto, habrás dado el mayor paso para abordar el problema. Puede que el simple hecho de dar un paso atrás y darse cuenta de que ha estado mostrando algunos de los comportamientos anteriores sea suficiente para que ajuste su enfoque y le permita retomar el control. También puede ser que sientas que necesitas ayuda, consejo y apoyo.

Nunca tengas miedo o vergüenza de pedir ayuda. Pasos prácticos para ayudarte a mantener el control:

1. Limite el nivel de sus depósitos o gastos o el tiempo que pasa en línea. Nuestros sitios web de juego recomendados ofrecen herramientas que le permiten imponer sus propios límites de gasto.

2. Si todo lo demás falla, deje de jugar. Autoexclúyase de todos los sitios web en los que normalmente apuesta o juega. Si cree que la exclusión es la mejor opción para usted, es aconsejable que se tome un descanso adecuado de TODAS las formas de juego.

3. Si quiere evitar el acceso a otras instalaciones de juego, apuestas o juegos de azar en Internet, visite www.gamblock.com que le ayudará a hacerlo.

4. Utilice un calendario para marcar cada día que no juegue, de modo que pueda ver el progreso que está haciendo.

Consejos para el juego responsable en España

En el mundo del juego, el objetivo principal es divertirse, y la mayoría de las personas son capaces de jugar por placer sin hacerse daño. Sin embargo, alrededor del 3% de los ludópatas sufren adicción al juego, que se caracteriza por un impulso incontrolable de jugar y una incapacidad para dejar de hacerlo. Incluso cuando surgen problemas laborales, sentimentales o económicos, estas personas siguen jugando. Los que disfrutamos con el juego seguimos el principio de no arriesgar lo que realmente necesitamos y jugar por placer, no cuando nos perjudica. La adicción al juego está reconocida en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales y, como otras adicciones, puede llevar a mentir, pedir prestado y robar. No todas las personas que se enfrentan a este problema necesitan abandonar el juego por completo. Sin embargo, hay personas que se dan cuenta de que necesitan dejar de jugar por completo. En esta guía, presentamos algunas organizaciones que pueden ayudarle a controlar su hábito de juego o a abandonarlo por completo si toma esa decisión.

He aquí algunos consejos valiosos sobre el juego responsable:

1. 🗯️ ¡Recuerde que sólo es un juego! Puede parecer obvio, pero la finalidad de un casino es, ante todo, ser un lugar de diversión y entretenimiento. Trata el juego como una fuente de entretenimiento y estarás en el buen camino.
2. 🗯️ Haz un presupuesto y cíñete a él. Un presupuesto es extremadamente importante cuando se juega en un casino online. La clave es ceñirse a su presupuesto. Si notas que has superado tu presupuesto, es hora de parar. No caigas en la tentación de invertir más dinero para otra tirada.
3. 🗯️ Preste atención al reloj. A diferencia de los casinos físicos, los casinos online te permiten estar pendiente de la hora para que no pierdas el control de tus acciones. Si te preocupa perder la noción del tiempo, configura una alarma en tu teléfono para que te recuerde cuándo es el momento de hacer una pausa. Muchos casinos online también ofrecen esta función.
4. 🗯️ ¡No intentes recuperar tu dinero! Especialmente una gran pérdida puede hacer que quieras seguir jugando para recuperar tu dinero, pero es peligroso. Nunca juegues con la intención de recuperar el dinero perdido.
5. 🗯️ No busques grandes ganancias... Al igual que la carrera por recuperar las pérdidas es perjudicial, también lo es la búsqueda de otra gran victoria. Esperar constantemente una gran ganancia puede convertirse en un hábito, y el afán de ganar puede acabar provocando graves pérdidas.
6. 🗯️ Evite las supersticiones. Los visitantes de los casinos suelen seguir supersticiones. Puede ser divertido llevar pantalones de la suerte, pero recuerde siempre que ganar depende de la suerte. Por mucho que te esfuerces, la suerte determina si te conviertes en ganador o no.
7. 🗯️ Comprenda los juegos a los que juega. Si eres nuevo en un determinado juego de casino, no tengas prisa por hacer tus apuestas. Es mejor tomarse tiempo para estudiar el juego, entender las probabilidades y desarrollar una estrategia. De este modo, jugarás como un profesional en lugar de perder dinero a ciegas.
8. 🗯️ ¡No te endeudes nunca por culpa del juego! Ésta es una regla muy importante. Juega sólo con el dinero que tienes y nunca pidas prestado dinero para jugar.
9. 🗯️ Mantén la mente sobria y clara. Puede ser tentador jugar en un casino con una copa en la mano, sobre todo si estás en un casino físico. Pero si quieres mantener la mente clara y tomar decisiones con conocimiento de causa, mantente sobrio.
10. 🗯️ No utilices el juego para mejorar tu estado de ánimo. Si te sientes deprimido o disgustado, no debes recurrir al juego para intentar mejorar tu estado de ánimo. El juego es una forma de entretenimiento, no de mejorar el estado de ánimo.